如果以活到80歲來計算，人生只有短短4000多個禮拜，如何善用這一生一次的時間，絕對是人生最重要的課題。
如果你也有追求「完成每一件事」，認為「只要撐過去就有美好未來」的想法，推薦你看這本書《人生4千個禮拜》，對於人生有限的時間，或許會有不同的看法。
這本書在說什麼
時間是我們最大的煩惱，除了孩子常嚷著想快快長大之外，大多數人都會覺得自己時間不夠用，甚至還得對抗分心這小壞蛋。但是，我們真的有好好運用這有限的人生嗎？
《人生4千個禮拜》作者奧利佛‧柏克曼認為，我們身處在一個終點線不斷移動、永遠難以滿足的時代，時間管理越好，只意味著我們要做更多的事，然後永遠沒有做完的一天。
柏克曼建議我們，接受「人生有限性」的事實，放棄「完成每一件事」的偏執，因為，越能接受真正的事實，就能完成更多「真正重要」的事情，從中獲得真正的滿足感。
這是一本結合哲學、心理學的時間管理書籍，點出許多我們不自知的迷思或習慣，以及一些被社會定型的時間觀念，最後不免俗（也是讀者最期待的）給出幾點實用的建議，幫助我們好好運用這4千個禮拜。
放棄「完成每一件事」
科技進步理應帶來更多時間，但現實似乎卻相反，讓我們試著回想，ChatGPT出世後這幾年，各種AI軟體加入成為我們的幫手，但我們有因此獲得更多的時間嗎？還只是獲得更多的工作？
經濟學界巨擘凱因斯都為此吃過虧；第二次工業革命階段，凱因斯看到當時科技所帶來的巨大便利，於是在1930年預言，到了2030年，人們受惠於科技進步，一周只需要工作15小時。
「如何運用大幅增加的休閒時間，是人們的新挑戰。」
沒有意外的話，凱因斯的預言要出意外了，凱因斯誤以為終點線和馬拉松的終點門一樣固定，然而，工作效率越高，只意味著會被分派到更多的事情，就像清潔器具的發明，只會讓我們對整潔的要求提高，家事一樣繁忙。
就連巴菲特都用25-5法則來告訴外界，想要成功，就得放棄「完成每一件事」的偏執，專心挑重要的事來做（當然，成功的定義因人而異，決非僅限於工作）。
*25-5法則，先挑選25項覺得重要的事，接著再從中挑選5項，之後努力做那5項，同時努力避免做另外20項。
拒絕活在未來
對未來的考量不可以自動高過一切
前陣子，一名主播替小孩規劃了完整學習課程，引起廣大討論，支持的聲音認為，痛苦會過去，美會留下，當小孩未來出人頭地，一定會感謝父母的栽培。
質疑的聲音則認為，為了讓孩子活在父母鋪好的道路，剝奪當下的快樂童年，而且父母完全把心思完全放在讓孩子成功，自己也會錯過孩童光陰本身的美好。
在此不評斷此事；但作者在書中提醒，不只是父母，我們多數人常常都不自知掉入了活在未來的情形。
功利主義下，我們心思總是活在未來，而不是當下，面對時間，若對未來有幫助就是善用時間，沒幫助就是浪費時間。
然而，人生其實是一系列的「當下瞬間」所組成，當下的體驗，絕對是最獨特又最重要的。
那些說著「等我…，就能…」的人，總是把當下當成一種工具，一種通往未來快樂的工具和手段，深信只要熬過當下這段艱苦的日子，某某年後，保證(？)能獲得快樂無憂的好日子。
誰能保證呢？但我們只能確定，一旦這樣想，就不用面對討人厭的現實了，對吧。
我們要提醒自己，拒絕活在未來，好好活在當下、體驗當下，我們甚至要常抱著「很多事情，可能都是最後一次」的心態，珍惜當下的樂趣與體驗，就算是對未來毫無意義的嗜好，也值得我們在休閒時花時間大玩特玩。
拖延是最佳的時間管理技巧
拖延常常被視為個人時間管理不佳，但用對方法，卻會成為最佳的時間管理技巧。
我們時常會優先處理不重要的小事，一來是我們還抱持著「完成每一件事」的心態，二來，對於重要的事，我們時常想要留一段完整的時間來做，於是就會先拖著去做雜事，結果就是小事永遠處理不完，一天接著一天耗掉。
真正的時間管理，是幫助我們忽略該忽略的東西，作者也提出三點建議：
1.先支付自己：就像領到薪水，立刻撥一部分存起來一樣，我們一定要先留點時間給自己，有人選擇每天的一早，也有人固定空下時間和自己「開會」。
如果你現在就不留點時間給自己，你不會在未來某個時間點突然完成某件事情。
2.手上一次只做1~3件事，一旦分散注意力，做起事情的效率與品質將大打折扣。
我自己會額外搭配番茄鐘工作法，每次專注一件事情做25分鐘，接下來的5分鐘，就處理收發e-Mail、訊息等雜事。
3.放棄中等重要的事，這邊又回到巴菲特成功者的25-5法則，經過篩選，會發現很多認為重要的事，其實排比沒那麼前面，我們該把有限的人生，花在更重要的事情上。
完美會讓我們動彈不得
書中也提到一個想法「完美會讓我們動彈不得」，對創作者來說相當具有提點意義。
許多人都有創作的想法，但礙於完美主義與求好心切，遲遲拖著不敢動作，畢竟，拖延可以讓我們免於經歷失敗帶來的挫折感。
以我為例，下班後寫閱讀心得是重要的事，但有時擔心寫不好所以就拖著不寫，把時間拿去追劇滑手機。
對此，作者給了我們一記當頭棒喝，他認為，如果拖延不做重要事情的理由，是因為追求完美，那我們必須知道，完美並不存在，過度追求完美只會讓我們動彈不得，所以做就對了。
結論與反思
算一算，我人生只剩2100多個禮拜，真的是很不想面對。
現代人們常自嘲「下次約」等於不會約，「有空吃飯」等於沒空，這些都是忽視了人生的有限性。
因為有限，所以珍惜，是這本書的核心思想，作者不斷強調，接受人生有限，能幫助我們活出更深刻的人生。
我們會更珍惜每次的相聚，而不是人在心不在；我們會全心享受每一次的旅遊，而不是旅途中還煩惱著工作。
人生只有一次，我們擁有的禮拜愈來愈少，這本書幫助我們重新檢視對時間的想法，不再凡事只替未來打算，而是用心體驗每一個當下。
推薦你這本好書!
炸毛很帥但最近很愛痛咬我的女兒（怒）。
